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除了蜂蜜还有其他能缓解痛经的吗

文章来源:南京京科医院妇科

  除了蜂蜜还有其他能缓解痛经的吗?对于痛经的女生来说,除了吃药还有别的东西能缓解痛经的,一定会倾家荡产去买下它,因为痛经实在是一个让女性朋友无法原谅上帝的一个疾病。很久以前有人说蜂蜜能缓解痛经,蜂蜜是真的能缓解吗?除了蜂蜜还有其他的能缓解经痛吗?

  蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,而经痛主要原因更多是因为血液不流通,阻塞在子宫导致疼痛,所以从科学上来说蜂蜜是有一定缓解痛经的作用,加上牛奶也许效果会更好一点喔。

  除了稍微有效的蜂蜜呢?还有没有其他更加能够缓解痛经的呢?小编来一一解答一下噢。推荐阅读:南京无痛人流最好的医院

  第一,阿胶煲汤。有些人经痛是因为流血不多,导致疼痛,这样的女性朋友就要多试试阿胶的作用了。阿胶能够美容养颜之外最重要的是补血。平时在家的时候煲个鸡汤或者白鸽汤,吃完后留一小饭盒的汤,加上一片阿胶,等阿胶慢慢融化之后,就可以喝了。方法比较简单,当然注意阿胶的质量噢,不要因为贪小便宜买一些质量不好的噢,这样会适得其反的。

  第二,红枣枸籽红糖加鸡蛋。每晚睡觉的时候煮上一小杯这个东西,长久以来对痛经有一定的缓解,这个原理和阿胶的原理差不多,但是相对于阿胶的成本是比较低的。如果鸡蛋是家里母鸡下的更有效噢。

  第三,服用维生素。补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

  第四点,日常饮食和作息。痛经的女性一定要忌口,特别是生冷和辛辣的东西,这些刺激的食品对人的内脏的运行有一定的影响能力。同时作息正常也很重要,凌晨两三点睡觉的人肯定比十点就睡觉的人内分泌失调得严重。然而,这一点可能相对于上面几点补充能量来说,更多女性是很难做到的。推荐阅读: 南京妇科体检多少钱

  以上四大点就是小编多年来研究痛经的一些心得,小编希望各位痛经的女性能多参考,另外也不要太过于焦虑痛经,保持良好的心态对于痛经也是一个好办法噢。笑一笑,十年少。女性朋友可以尝试一下小编的办法噢,预祝大家身体健康,开心快乐。

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